Trouver le moment idéal pour sa séance de sport quand on pratique le jeûne intermittent
Voyons comment organiser votre activité sportive sans impacter les bienfaits du jeûne, ni vos performances sportives.
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23 juin 2021
Ces 4 raisons pour lesquelles vous échouez à suivre un jeûne intermittent d’après la science
Il y a souvent 4 grandes raisons qui conduisent à l’échec, et on en parle tout de suite.
18 juin 2021
Ce qu’il se passe vraiment quand on jeûne d'après la science
Des changements à l’intérieur de notre corps quand on arrête de manger pendant un long moment.
1 juin 2021
Régime cétogène et jeûne intermittent : pourquoi sont-ils si efficaces ensemble d'après la science?
Je vous propose de voir pourquoi le duo keto-jeûne fonctionne si bien.
13 avr. 2021
Régime cétogène VS allégé en glucides d'après la science
Vous avez pu découvrir le régime cétogène, mais vous vous demandez peut-être en quoi il diffère d’un régime allégé en glucides.
9 avr. 2021
Perdre du poids avec le régime cétogène : comment se lancer d'après la science ?
Voyons ensemble quelques astuces pour un régime qui se passe bien, et réaliser ainsi vos objectifs de perte de graisse.
7 avr. 2021
Que manger en un repas pour toute la journée (régime OMAD) ?
Je vous explique aujourd’hui le b.a.-ba d’une alimentation riche, et rassasiante pour le régime un repas par jour.
23 mars 2021
Comment le jeûne intermittent aide à la prise de masse musculaire d'après la science ?
Tiraillé entre l’envie d’assainir votre vie avec le jeûne intermittent et celle de gonfler un peu vos muscles ?
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